被日劇【戀上芭蕾】喚起兒時夢想的莎賓娜，最近起床後除了固定操練的伸展操之外，也總不自覺地踮踮腳尖、踢踢腿，再對著鏡子擺出芭蕾伶娜的標準姿態，挺胸、縮腹、抬下巴，然後再自信地望向前方。
在劇中可以看到，身份不同的幾位門外漢自從接觸芭蕾舞，走路與站姿開始變得端正優雅，而且從外到內，散發出一股迷人的自信，不可諱言地，那正是芭蕾為他們帶來的轉變。
而莎賓娜想即使不靠芭蕾舞鞋，透過高跟鞋或許也會得到相同的效果喔！
1.抬頭挺胸 重心平穩
2.踏步時 大拇指球先著地
3.用大腿的肌肉抬腳
4.前腳踏在後腳的前方 保持一直線
瞧瞧這些穿高跟鞋的注意事項，是不是和跳芭蕾舞有異曲同功之妙？學會正確的穿高跟鞋走法之後，不僅可以減少腳受到的傷害和痛苦，還能保持良好的體態哪！
提到穿高跟鞋的達人，在國外的部份，莎賓娜所推崇的教主地位應該非【慾望城市】的Carrie/莎拉潔西卡派克莫屬，她在劇中所穿的每一雙高跟鞋都彷彿藝術品一樣，美不勝收，當然也價值不斐。基本上，身材高大的人穿起高跟鞋總會給人壓迫感，而身材在西方人士中屬於嬌小型的莎拉潔西卡派克在這一點佔優勢，當她穿上高跟鞋，體態輕盈風姿綽約，依偎在Mr. Big身旁小鳥依人的模樣，非常有女人味。
至於在國內，阿妹張惠妹應該是莎賓娜心目中的高跟鞋女王。無論是在演唱會、出席活動或接受訪問，阿妹總是足蹬3～5吋的高跟鞋在鏡頭前面亮相。快歌勁舞時，只見她腳上的一雙高跟鞋彷彿已和雙足合而為一，盡情展現無影腳般的舞蹈功夫。Bravo～在莎賓娜為她近20公分高的鞋跟捏冷汗的同時，她又完成一次精彩完美的演出，果然不愧是首屈一指的高跟鞋女王。
談到女人愛穿高跟鞋的理由，有這些：
一、可延伸小腿曲線。
二、挺腰縮腹、姿態窈窕。
三、視覺上身材變高挑。
四、視覺上讓腿變修長。
也許個頭嬌小的女生偏愛穿高跟鞋，就是因為可以增加自信吧！若是可以透過這些身旁小物的幫助，讓自己感到舒服自在又充滿自信，那又有何不可呢？不過，穿高跟鞋的時候真的要特別注意安全，尤其是經過水溝蓋、人行道地磚縫、階梯、手扶梯、溼滑地面等危險地點，更要格外小心。
如果你看過LKK的曼陀珠糖果廣告，你一定懂得莎賓娜所言何指；還有被小石子絆到拐腳突然發出唉唷一聲，讓妳優雅盡失還差點兒摔得狗吃屎的窘樣，相信妳也能體會。（以上令人orz的畫面，都曾經在莎賓娜的高跟鞋生涯裡出現過）
今天又因為【戀上芭蕾】這齣好看的日劇，讓莎賓娜想到關於高跟鞋的二三事。而莎賓娜也不禁異想天開地聯想，也許發明高跟鞋的人就是為了一圓不能穿硬頭鞋繼續跳芭蕾的夢想，才設計出也需要踮腳尖的高跟鞋哪！哈哈～莎賓娜就是愛亂想。
說起這高跟鞋的發明，聽說在西方還是由男士的穿著開始的，那是為了解決騎馬時，騎士的腳在馬鐙裡不斷向前滑動的問題，於1500年左右出現了約有1-1/2吋高的「騎士靴跟」。而在古代中國的明朝已有出現高跟鞋，多半是上層婦女所穿，還有內高跟與外高跟之分；另外還有供纏小腳的女性所穿著的高跟弓鞋。
而現代的高跟鞋因為素材的開發與各種設計概念的注入，不但越來越舒適符合人體工學，不凡的藝術品味也讓女人們走出越來越美麗的足下風情。如果名牌包款有以名人命名的凱莉包、柏金包，那麼美國當代高跟鞋代言人應該就是凱莉布萊蕭，因為她在影片中所穿過的任一個名牌鞋款，似乎都被影迷統稱為凱莉鞋了。
莎賓娜也看到資料說船形高跟鞋的標準鞋款稱為莎賓娜鞋，是根據奧黛莉赫本所拍的電影Sabrina所命名的，雖然很愛高貴優雅的奧黛莉赫本，但是莎賓娜並不鍾意那款鞋，感覺上這雙凱莉鞋也是優雅過人哪～http://www.manoloblahnik.com/
你覺得呢？
《照片來源》http://tw.myblog.yahoo.com/yutinwang-1982/article?mid=943&sc=1#
妳準備好了嗎？穿上高跟鞋一起來學貓走路吧！喵～
http://www.youtube.com/watch?v=JSSA_gXeJQw
http://www.youtube.com/watch?v=usrs6cm2vQg
